Cuando yo era joven, la verdad es que no se escuchaba mucho sobre lo importante que era el cuidado de la piel, toda una generación salió a las calles, a la playa o a los conciertos sin una gota de protector solar y mucho menos de hidratante. ¡Éramos unos loquillos! De hecho, como buena jarocha que soy, cuando mis amigos y yo salíamos a la playa nos echábamos, en el mejor de los casos, protector solar “de zanahoria” para agarrar color o tantita cerveza para según conseguir un color dorado. ¡Todos ingenuos! La cosa es que el tiempo ha pasado, el sol cada vez nos afecta más y las condiciones para contrarrestar su efecto deben ser igual de serias.
Es fundamental entender que nuestra piel absorbe elementos del ambiente todos los días y recibe los agresivos rayos solares que poco a poco la deshidratan y lastiman. Aunque creamos que no hay tanto sol, ¡sí, ahí están! y traspasan las nubes, los edificios y hasta nuestro auto para llegar directo a nuestra piel, que al no estar preparada para recibirlos, se maltrata y con el paso del tiempo se deteriora de forma acelerada. Y como no soy especialista en la piel, lo principal es acudir con un dermatólogo certificado para que pueda hacer una revisión de tu piel y decirte cómo podrías mejorar su apariencia, qué daños tiene y qué tratamiento es el más recomendable para ti. Recuerda que no sólo estoy hablando esto por un tema estético: el sol puede llegar a ocasionar enfermedades más graves como eczemas, acné, psoriasis, rosácea y un montón más.
Ahora, como saben que soy supertrendy y me la paso cazando a los mejores youtubers e instagramers, acá les pongo una lista de mis favoritos para el cuidado de la piel y la alimentación. A mi gusto son personas que están documentándose mucho y prueban cada producto que las marcas les dan para estar muy seguros de lo que recomiendan y especificando qué tipo de personas lo pueden utilizar.
Aquí mis favoritos:
La encuentras en Instagram como @limaflacaforever: Cristina Lima es una health coach que se especializa en medicina funcional, nutrición celular activa y rejuvenecimiento. En su canal de contenidos podrás encontrar reseñas de alimentos y lo que ocasionan en nuestro cuerpo tanto de forma positiva como negativa. Encontrarás testimonios, reseñas, recomendaciones de otros expertos, podcast y más. ¡Échale un ojo, tal vez puedas encontrar tips que te ayuden a cuidar más tu piel y tu alimentación para darte un mayor bienestar!
@Rosshannabracho: es una venezolana viviendo en México que genera contenido sobre skincare y make up, siempre está probando nuevos productos para la piel con reseñas precisas y muy divertidas para que cada persona haga su propio ritual de autocuidado. Incluso tiene otra cuenta que se llama @mm.blogg especializada en productos de cuidado para la piel, protectores solares, sérums, tónicos y mucho más. Échale un ojo a sus historias destacadas y encuentra inspiración para cada día del año.
Y como todo lo que haces se refleja en tu piel, la última recomendación que tengo para ti es @kalindakano, una chica con hijos y esposo que nos cuenta sobre bienestar, salud y programas experimentales de ejercicio para generar ese balance de vida que tienen las mujeres con familia. ¡Tiene muchos tutoriales que seguro podrás poner en práctica para ayudar a tu piel a verse radiante y saludable todos los días!
Por mi parte, yo solo te recomendaría dos cosas de mi humilde sabiduría de señora: 1. USA PROTECTOR SOLAR y 2. Acude a un dermatólogo, es importante tener consciencia del estado de nuestra piel para poder cuidarla como se merece, es la que nos contiene y la que mostramos todos los días, por lo que es importante mantenerla en buen estado y apapachada para todos los años que nos acompañará.
