Aquí vamos:
1. Divide tus puntos de interés por categoría: Trabajo - Personal – Pareja - Amigos, etc.
2. Ahora divídelos según lo que quieras hacer: Mantener– Mejorar - Eliminar de tu vida
3. Indica cada aspecto que quieras analizar.
Por ejemplo: Seguir ahorrando, ya no enojarme por tonterías, tener mejor humor todos los días, seguir procurando a mis amistades, dejar de ser corazón de condominio, etc.
4. Ahora, escribe las razones positivas por la cual quieres le darás ese estatus.
Ejemplo: Enojarme menos me ayudará a aprovechar mejor el tiempo, ayudará mi salud tanto física como emocional y con ello sabré elegir mejor los momentos para sobresaltarme.
5. Ahora escribe 3 estrategias para lograr cada aspecto que indicaste. ¡Cómo le vas a hacer!
6. Cierra con una frase con la que te identifiques y te motive a echarle ganas a este recuento de daños.
